מסלול אימוני פיטנס
NEXT
LEVEL
.להתאמן . להתחזק . להתחטב
מסלול אימוני חיטוב חיזוק
והעלאת מסת שריר
לנשים המתעניינות באימוני כוח
...ומהססות
?מרגישה שצריכה לחזור לכושר
?רוצה להרגיש חזקה אסופה וחטובה יותר
מסלול אימוני פיטנס חדשני לנשים
המסלול שילמד אותך להתאמן נכון
ליווי תומך ומקצועי להגשמת היעדים והשאיפות שלך
מה אני מציעה
get in fit
מה אני מציעה
get in fit
קצת עלי
שמי ליסה קפלן
חיה ונושמת את עולם הספורט והאימון ב17 השנים האחרונות
כפרנסה וכדרך חיים
בעלת תואר ראשון ושני מטעם מכללת וינגייט .מורה לחינוך גופני ומאמנת כושר מוסמכת
אימוני כושר הם תשוקה גדולה בחיי. כושר גופני ובריאות
בשילוב תזונה נכונה, הם הבסיס שלי , ממנו אני יכולה
להמשיך לגדול ולהתפתח מבחינה אישית
האהבה שלי היא לאמן ללמד ולהקנות הרגלים, ידע וכלים
לגבי כושר ובריאות
השיטה שלי היא להעניק לך את כל הידע והכלים על מנת שתוכלי
לנהל אורח חיים פעיל ובריא באופן עצמאי
Next level דוגמא קצרה מתוך אימון ממסלול
אורך האימון משתנה לפי בחירתך
?NEXT LEVEL אז מה זה בעצם מסלול
?יש לך שאלות
?צריכה להתייעץ
?לא בטוחה שאת מבצעת נכון
או שאולי סתם יום קשה
וצריכה שיחת עידוד
בליווי האון ליין אני זמינה
בוואטסאפ
בטלפון
בסקייפ
הליווי האישי כולל
מעקב אחר ההתקדמות שלך
נעקוב יחד אחר המאזן הקלורי
ואחר ההשגים שלך באימונים
בכדי לוודא שאת עולה רמה
ומשיגה את המטרות שלך
מסלול האימונים משלב בין
אימונים עימי לבין אימונים
אישיים און ליין הנשלחים אליך
אנו נקבע יחד את השילוב
הנכון עבורך
הכולל ליווי אישי פיזי שלי
עם ליווי אינטרנטי, על מנת
שתוכלי להתאמן בזמן
ובמקום שמתאים לך
next level מסלול
מורכב מחמש רמות כושר
מתחילים מרמה מספר אחת
ומתקדמים עד שמגיעים לחמש
כל רמה נמשכת כ28 יום
במהלכה תקבלי אימונים אישיים
המסלול מוודא שתהיה התקדמות בתהליך
נסי כמה אימונים חינמיים
המסלול האישי שלי
......המסלול שאני עשיתי היה חתיכת דרך
אם הייתי יודעת אז את מה שאני יודעת היום
הרבה שנים של כאב ותסכול היו נחסכות ממני
נכון , זה לא שהשלתי כמות חריגה של קילוגרמים
אני בסך הכל במשקל גוף תקין ובריא
אבל,מבפנים הביטחון העצמי נמצא בתחתית , והכאב על כך שאינני נראית כפי שמרגישה מבפנים , הינו עצום ומכרסם בי כל חלקה טובה
המון שנים מפרידות בין האני שלפני לאני שאחרי
ההבדל המשמעותי ביותר בין התמונות הוא השינוי המנטאלי
, השינוי בהרגלים , בתפיסה של האוכל בחיי בשינוי באורח החיים
באיזון והרווחה הנפשיים.
המסלול שלי לא היה קל, זה לא בא לי בקלות בכלל ועבדתי מאוד קשה
אני עדיין עובדת קשה, כל שבוע .
אם אני הצלחתי , כל אחת , אבל באמת כל אחת , יכולה
רגע , יש לי שאלה
אני רוצה להתחיל אבל שונאת להתאמן
תראי, אני ממש מבינה אותך! . אבל בשביל זה אני איתך, ומבטיחה לך שאת תהני ובטוח לא תסבלי,
המחיר קצת לוחץ לי , אפשר לעשות משהו?
בהחלט כן, את יכולה להתאמן עימי מספר מינימלי של אימונים וללמוד את התרגילים כדי לבצע אותם נכון.
תוך כמה זמן אני ארזה?
תראי, הרזייה זה אומר לשנות את התזונה ולהתמיד בשינוי שלקחתי על עצמי.
אני רק רוצה להוריד קצת בבטן ובירכיים, אפשר?
לצערנו אנחנו לא יכולים לשלוט מאיפה נרד בשומן ובאיזה סדר, זה נקבע גנטית.
?רוצה לשאול עוד משהו
אם את מתלבטת ורוצה להתייעץ
תכתבי לי ואחזור אליך
מוזמנת להתקשר או לסמס לי
תרגישי חופשי
ליסה - 0546745335
דברי איתי
NEXT LEVEL כל הזכויות שמורות ל