נקודת ההתחלה שלך לכניסה לכושר חיטוב וחיזוק

 מסלול  אימון אישי 

 הבנוי מחמש רמות כושר 

המסלול שיבנה אותך, יכניס אותך לכושר יחטב ויחזק אותך

(מסלול אימון חדשני)

קצת על המסלול ורמות הכושר

  בנוי בצורה חדשנית  ומתקדמת next level מסלול

המסלול מורכב מחמש רמות כושר גופני , כל רמה הינה כ28 -  יום, במהלכה מתאמנים בהדרגתיות

בליווי אישי ועם מעקב אחר ההתקדמות שלך

פרק זמן זה , מאפשר לך לעבור את חמשת השלבים ההכרחיים

למידה - הסתגלות - רכישה - התקדמות - תוצאות

כניסה לכושר , חיטוב, הרזייה והעלאת מסת שריר

זו דרך ומסלול המצריך פרק זמן השקעה והתמדה

אין תרופת פלא , צריך לעבוד וכך משיגים תוצאות נפלאות

החלום שלך . המסלול שלך. הגוף שלך

בואי וקחי שליטה על החיים שלך

היי מי שאת שואפת להיות

קצת על חמש רמות הכושר

תני לעצמך את פרק הזמן שדרוש על

מנת לעשות את זה כמו שצריך

עד הסוף . זה תהליך

זה מסלול , הדרך שלך

כל אחת מתקדמת בקצב שלה

ואני פה. איתך

level fitness 1

רמה ראשונה

בניית היסודות התנועתיים

בניית תשתית גופנית חזקה

שתתמוך במאמץ ובעומס למניעת פציעות

level fitness 2

רמה שנייה

הסתגלות מנטאלית ופיזית

מתחילים לתת גירוי לגוף

מרגישים מאמץ ומתחילים לעלות ביכולות

level fitness 3

רמה שלישית

ממשיכים לעלות במאמץ

ולאתגר את הגוף

מתחילים להרגיש את השינוי

level fitness 4

רמה רביעית

הגוף עובד ומחזיר בחזרה 

את ההשקעה

היכולת עולה

וגם  התוצאות

level fitness 5

רמה חמישית

הגוף מיומן והאימון איכותי

רף המאמץ עולה

השינוי כבר כאן

אני בכושר 

להתחבר לאני האמיתי

זמן האימון הוא שלך , זה המקום שלך להתחבר לעצמך

לעבד את כל המחשבות , הרגשות והתחושות

לא צריך לדבר , הגוף עובד והנפש מעבדת

הקשיבי לנשימות שלך, יחד עם הזיעה הרבה דברים מתנדפים החוצה

התחושה שמקבלים אחרי אימון טוב כל כך טובה ובריאה

להוות מודל

להשראה

השינוי שאת  תעשי ישפיע על המעגלים סביבך

כמו אבן היוצרת אדוות רבות סביבה באגם

המשפחה, החברים, אנשים בעבודה , מכרים

עבור כולם את השראה

ליכולת שלנו לקחת את החיים שלנו ליעד שאנו בוחרים

היכולת לדחוף את עצמו קדימה ולפרוץ את הגבולות שחשבנו שמגבילים אותנו

את השראה

 & בריאות איזון 

   ואהבה לעצמי

מעט מאוד פעילויות יכולות להעניק לך

כל כך הרבה דברים טובים בחבילה אחת

אימון כושר בדגש על אימון התנגדות

הינו בסיס לגוף בריא המאפשר לנו לחיות

באיזון ולחזק את האהבה שלנו לעצמנו ולסביבה שלנו

להתחבר , לפגוש

להכיר

להעיז לצאת מאזור הנוחות , לעשות דברים שלא העזתי

אולי אני מרגישה מטופשת בהתחלה וחוששת איך אני נראית

אבל ככה זה תמיד כשעושים משהו חדש אל תוותרי

כשיוצאים למקומות חדשים פוגשים אנשים נפלאים

NEXT LEVEL  כל הזכויות שמורות ל