איך להתאמן נכון

טיפים של מאמנים

צעדים ראשונים

באימון

כלים בסיסיים שכל מתאמן צריך

היעד שלי

מה המטרה שלי

לאן אני רוצה להגיע

עלי לדעת מה אני רוצה להשיג,בכדי שאוכל

לדעת באיזה מסלול ללכת

הזמן שלי

בכדי להתקדם ולהשיג את מה שאני רוצה, עלי  להשקיע זמן ולשריין מועד בלו'ז

מתי אני מתאמנת,ומומלץ

בין 2-3 פעמים בשבוע

תוכנית

אנו צריכים תוכנית

לא נתאמן בצורה אקראית,אלא לפי תכנית מובנית ומסודרת 

בצורה הדרגתית

ציוד

נעליים, נגן, טייץ, חזיית ספורט, רצועת התנגדות, בקבוק מים, תיק

הציוד שלנו מעניק לנו

נוחות, איכות ותמיכה

חשוב שהציוד יהיה טוב ואיכותי

NEXT LEVEL  כל הזכויות שמורות ל