DSC00743_edited.jpg

איך להתאמן נכון

טיפים של מאמנים

צעדים ראשונים

באימון

כלים בסיסיים שכל מתאמן צריך

mo (6)_edited.png
היעד שלי

מה המטרה שלי

לאן אני רוצה להגיע

עלי לדעת מה אני רוצה להשיג,בכדי שאוכל

לדעת באיזה מסלול ללכת

הזמן שלי

בכדי להתקדם ולהשיג את מה שאני רוצה, עלי  להשקיע זמן ולשריין מועד בלו'ז

מתי אני מתאמנת,ומומלץ

בין 2-3 פעמים בשבוע

תוכנית

אנו צריכים תוכנית

לא נתאמן בצורה אקראית,אלא לפי תכנית מובנית ומסודרת 

בצורה הדרגתית

ציוד

נעליים, נגן, טייץ, חזיית ספורט, רצועת התנגדות, בקבוק מים, תיק

הציוד שלנו מעניק לנו

נוחות, איכות ותמיכה

חשוב שהציוד יהיה טוב ואיכותי

NEXT LEVEL  כל הזכויות שמורות ל