תרגיל 2 רגלים - סקווט עם קפיצה

תרגיל 4 רגלים - quad step up עם או בלי דמבלס

תרגיל 1 רגלים - סקווט כנגד גומיית גוף

תרגיל 3 רגלים - מכרע סטטי כנגד דמבלס

מזרן 1.5 ממ עובי  1.40 מ'

משקולת רגל 1.5 קילו

גומיית  גודל גוף
למגוון תרגילים