
תרגילי רגליים רמה שניה
תרגיל 2 רגלים - סקווט עם קפיצה

לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן
תרגיל 4 רגלים - quad step up עם או בלי דמבלס

לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן
תרגיל 1 רגלים - סקווט כנגד גומיית גוף

לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן
תרגיל 3 רגלים - מכרע סטטי כנגד דמבלס

לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן

מזרן 1.5 ממ עובי 1.40 מ'

משקולת רגל 1.5 קילו
