תרגיל 2 גב land swimming

תרגיל 2 גב רמה שניה.jpg

לצפייה  בתרגיל לחצי על  הלחצן

תרגיל 4 גב - Straight Arm Band Pulldown

תרגיל 4 רמה שנייה גב.jpg

לצפייה  בתרגיל לחצי על  הלחצן

sc600x600.jpg

גומיות התנגדות
ברמות גושי שונות

תרגיל 1 גב - Superman 

Supermans_Exercise תרגיל 1 רמה שניה גב.jpg

לצפייה  בתרגיל לחצי על  הלחצן

תרגיל 3 גב -   Band Pull Aparts 

גב תרגיל 3 Band Pull-Aparts - רמה שנייה.jpg

לצפייה  בתרגיל לחצי על  הלחצן

images.jpg

מזרן 1.5 מ'מ עובי
1.40 מ' אורך

תרגילי גב רמה שניה