תרגיל 2 גב land swimming

תרגיל 2 גב רמה שניה.jpg

לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן

תרגיל 4 גב - Straight Arm Band Pulldown

תרגיל 4 רמה שנייה גב.jpg

לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן

גומיות התנגדות
ברמות גושי שונות

תרגיל 1 גב - Superman

Supermans_Exercise תרגיל 1 רמה שניה גב.jpg

לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן

תרגיל 3 גב - Band Pull Aparts

גב תרגיל 3 Band Pull-Aparts - רמה שנייה.jpg

לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן

מזרן 1.5 מ'מ עובי
1.40 מ' אורך

תרגילי גב רמה שניה

מועדון אימוני כוח לנשים של ליסה קפלן