
תרגילי גב רמה שניה
תרגיל 2 גב land swimming

לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן
תרגיל 4 גב - Straight Arm Band Pulldown

לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן

גומיות התנגדות
ברמות גושי שונות
תרגיל 1 גב - Superman

לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן
תרגיל 3 גב - Band Pull Aparts

לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן
