תרגילי גב רמה שניה
תרגיל 2 גב land swimming
לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן
תרגיל 4 גב - Straight Arm Band Pulldown
לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן
גומיות התנגדות
ברמות גושי שונות
תרגיל 1 גב - Superman
לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן
תרגיל 3 גב - Band Pull Aparts
לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן
