Modern Dancer

שיטת הנקודות

שיטת אימון עם צבירת נקודות, להגברת המוטיבציה ויכולת ההתמדה

שיטת הנקודות

שיטת האימון בנקודות פותחה לאחר שנות ניסיון ועובודה רבות עם מתאמנות אשר בלשון המעטה 'לא כל כך אוהבות להתאמן' . הנקודות הן יעד ומדד. 

בכל רמה עלייך לצבור נקודות לאורך השבוע ובכך מילית את מכסת האימונים שלך.

קצת על השיטה - 

כל התרגילים מסווגים על ידי נקודות בהתאם לרמת הקושי שלהן, תרגילים קלים הם בעלי ניקוד נמוך ותרגילים קשים הם בעלי ניקוד גבוה. כך שככל שאת מבצעת תרגילים יותר קשים את למעשה מקבלת פר אימון יותר נקודות ובכך את מייעלת את עבודתך . כיוון שאת מגיעה למכסה יותר מהר.

בכל רמה מכסת הנקודות שעליך לצבור בשבוע עולה.

איך זה עובד - 

במידה ואת מעוניינת להתאמן בשיטת הנקודות עליך להירשם, אנו ניצור עימך קשר, ומאמנת תקיים איתך שיחת היכרות , לאחר מכן תישלח אליך תכנית האימון הכוללת את פירוט התרגילים המומלצים והנקודות שהם מכילים. 

ותוכלי להתחיל.

התוכנית הינה בליווי מרחוק ומעקב צמוד של מאמנת. 

איך מתחילים - 

אני רוצה להירשם!