תרגילי בטן רמה ראשונה
תרגיל 2 בטן - כפיפות בטן אלכסונים
לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן
תרגיל 1 בטן - כפיפות בטן קלאסי
לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן
תרגיל 4 בטן - כפיפה ופשיטה יד ורגל נגדית
תרגיל 3 בטן - כפיפות בטן יד לברך נגדית
לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן
לצפייה בתרגיל לחצי על הלחצן